Rusya'da büyük stres kaynağı: İş belirsizliği
Rusya'da çalışanların en önemli stres kaynağı iş yükü ya da teslim tarihleri değil, geleceğe ilişkin belirsizlik hissi oldu. İşe alım platformu hh.ru ile psikoloji platformu Alter tarafından yapılan araştırmaya göre katılımcıların yüzde 41'i iş hayatındaki en büyük stres nedeninin genel istikrarsızlık ve öngörülemezlik olduğunu belirtti.
Araştırmada ikinci sırada yüzde 40 ile yöneticilerle ilişkiler yer aldı. Ekip içindeki atmosfer ise son yıllarda daha önemli bir sorun haline geldi. İş arkadaşlarıyla ilişkileri stres kaynağı olarak görenlerin oranı yüzde 30'dan yüzde 35'e yükseldi. Buna karşılık aşırı iş yükünden şikâyet edenlerin oranı yüzde 32'den yüzde 27'ye geriledi. Teslim tarihleri ve zaman baskısı ise yüzde 18 ile listenin beşinci sırasında yer aldı.
Çalışanların stresle başa çıkma yöntemlerinde de değişim gözlendi. Uyku hâlâ ilk sırada bulunmasına rağmen son beş yılda bu yöntemi tercih edenlerin oranı yüzde 62'den yüzde 49'a düştü. Yakınlarla sohbet etmek ikinci sıradaki yerini korurken bu yöntemin popülaritesi de azaldı. Spor ise yükselişe geçerek üçüncü sıraya çıktı. Sigara kullanımının stresle mücadele yöntemleri arasında payını artırması dikkat çekti.
Araştırma, kadınlar ve erkekler arasında da belirgin farklılıklar olduğunu ortaya koydu. Kadınlar daha çok yakınlarıyla konuşmayı, farkındalık uygulamalarını ve psikolojik destek almayı tercih ederken, erkekler spor ve alkol tüketimine yöneliyor. Uzmanlar, ekonomik belirsizlik dönemlerinde çalışanların işlerini kaybetme korkusuyla yüksek stres seviyelerini normal kabul etmeye başladığını, buna rağmen spor gibi sağlıklı yöntemlerin daha fazla tercih edilmesinin olumlu bir gelişme olduğunu belirtiyor.
12.6.2026
Реклама