Türkiye-Rusya haber sitesi
Türkiye-Rusya haber sitesi
Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam
DÜNYA HABERLERİ

Rus sofrasının vazgeçilmezi: Greçka

Rus mutfağının vazgeçilmezi greçka, yani karabuğday, ne gibi faydalı özelliklere sahip? Radyo Sputnik'e konuşan diyetisyen hekim Andrey Bobrovski bu ürünün bazı özelliklerini sıraladı. Buna göre, kilo vermeye yardımcı bir tahıl olan greçka aynı zamanda kansere karşı da koruma sağlıyor.

Lifli bir gıda olması ve bu sayede metabolizma atıklarının temizlenmesine katkıda bulunması greçkayı bağırsak dostu yapan özellikler arasında. Bobrovski, söz konusu atıkların kanser oluşumunda etkili olabildiğine dikkat çekiyor.

Diğer tahıllara kıyasla daha düşük kalorili bir besin olması, greçkayı kilo vermek isteyenler açısından da ideal bir ürün haline getiriyor. Lifli bir gıda olmasından ötürü glisemik endeksi de oldukça düşük. Bu da greçka yedikten sonra tokluk hissinin uzun süre devam etmesi demek.

22.2.2020

Paylaş
İLGİLİ HABERLER
Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam Türkrus reklam
ANKET
Sokağa çıkma yasağı aile ilişkileriniz nasıl etkiledi?


©Copyright Turkrus.com - All Rights Reserved
Türkiye-Rusya haber sitesi Türkiye-Rusya haber sitesi