Rusya'da "güz depresyonu" kapıda
![]()
Rusya'da birçok kişi için sonbahar "melankoli" demek. Pek çok Rusyalı iklimin değişip güneş ışınlarının zayıflamasıyla birlikte psikolojik sorunlar yaşamaya başlıyor. Peki uzmanlar bu konuda ne tavsiyede bulunuyor? Rusların deyimiyle "handra" (hüzün, bunalım) ile nasıl başa çıkılabilir?
Moskova Belediyesi Sağlık Departmanı'ndan Psikiyatr Georgi Kostyuk, Eylül ayının güneşli geçmesi durumunda sonbahar depresyonundan bir süre daha kaçınmanın mümkün olacağına dikkat çekiyor.
Veçernyaya Moskva gazetesinin görüşüne başvurduğu bir diğer uzman doktor olan Sergey Gusev ise sonbahar depresyonuyla mücadele etmek için uygun yöntemlerin kişiden kişiye değişebileceğine dikkat çekiyor.
Bununla birlikte, fiziksel etkinlik, hobilerle meşgul olmak ve stresli durumlardan kaçınmak genel olarak depresyonu hafifleten unsurlar Ancak bu gibi yöntemlerle üstesinden gelinemeyen bir durum olduğunda bir uzmana başvurmakta yarar var.
Gusev, özellikle depresyonun klinik belirtiler göstermeye başladığı ana dikkat etmek ve muhakkak yardım almak gerektiğini vurguluyor.
31.8.2019
Реклама